Menschen brauchen wie auch Pflanzen ein gesundes Raumklima. Das wirkt sich auf das Wohlbefinden und auf die Leistungsfähigkeit enorm positiv aus. Die Luft um einen herum sollte deshalb sauber gehalten werden, vor allem in der kalten Jahreszeit ist ein passendes Raumklima essentiell. Warum ein ausgewogenes Raumklima so wichtig ist, wird in diesem Artikel ausführlich erklärt!
Was wird als ausgewogenes Raumklima bezeichnet?
Ein ausgewogenes Raumklima ist in erster Linie für das Wohlbefinden sehr wichtig. Bei abgestandener oder zu warmer Luft können plötzlich Kopfschmerzen auftreten und auch die Augen werden schneller müde. Um also konzentriert und leistungsfähig zu bleiben, ist ein ausgewogenes Raumklima sehr wichtig. Hierfür muss die Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit passen. Das perfekte Raumklima und die optimale Luftfeuchte wird mit einer Luftfeuchtigkeit von ungefähr 50 Prozent geschaffen. Zugleich sollte die ideale Raumtemperatur rund 20 Grad Celsius betragen.
Besonders in den Räumen in denen man sich während des Alltags am meisten aufhält, sollte ein dementsprechend angenehmes Raumklima herrschen. Allerdings müssen nicht alle Räume gleich temperiert sein, was bedeutet, dass es zum Beispiel im Wohnzimmer etwas wärmer als im Schlafzimmer sein kann. Für einen erholsamen und angenehmen Schlaf sollte die Raumtemperatur zwischen 15-20 Grad betragen.
Womit kann die Luftqualität verbessert werden?
Ein einfacher Schritt um die Luftqualität und das Raumklima zu verbessern sind Pflanzen. Diese filtern Staub und schädliche Stoffe aus der Luft und tragen so zu einem gesunden und ausgewogenen Raumklima bei. Das ausgestoßene CO2 wird zudem von den Pflanzen in frischen Sauerstoff umgewandelt. Dafür eignet sich selbstverständlich jede Pflanze, besonders ideal sind aber hängende Pflanzen oder Palmen und Farne. Des Weiteren hilft natürlich durch das Öffnen der Fenster frische Luft reinzulassen. Wenn regelmäßig durchgelüftet wird, dann merkt man sofort einen Leistungsfähigkeits- und Konzentrations-Boost.
Ebenso sollte beim Kochen und Duschen mindestens ein Fenster geöffnet werden, denn der Dampf der sich beim Kochen bildet kann zu Schimmel führen. Luftreiniger und Luftbefeuchter stellen eine weitere Möglichkeit dar um für ein ausgewogenes Raumklima zu sorgen. Diese Geräte filtern gezielt schädliche Stoffe und sorgen für eine gesunde sowie saubere Luft. Die Platzierung der Luftreiniger sollte vor allem in Räumen in denen man sich viel aufhält passieren. Für weitere Infos schaue Sie mal auf https://www.klimalex.de/luftbefeuchter/
Auf was sich ein ausgewogenes Raumklima auswirkt
Mit einem guten Raumklima wird das schnelle Austrocknen der Haut verhindert. Trockene Haut ist viel anfälliger für Schadstoffe und Bakterien. Die richtige Luftfeuchtigkeit ist deshalb sehr wichtig, bei zu geringer Luftfeuchtigkeit kommt es nämlich zu einem verstärkten Wasserverlust der Haut. Zu hohe Luftfeuchtigkeit kann wiederum das Gegenteil bewirken und Bakterien finden viel schneller einen optimalen Nährboden. Ein ausgewogenes Raumklima wirkt sich daher langfristig sehr positiv auf das eigene Wohlbefinden aus.